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          中國疾控研究發現:煙草對老年人群健康影響最大

          2022-08-23來源:澎湃新聞·澎湃號·政務

          近日,中國《疾病監測》雜志優先出版了中國疾病預防控制中心完成的一項研究成果,分析了影響我國60歲及以上老年人群壽命的十大因素:煙草居于首位,其次是高收縮壓、膳食因素、空氣污染、高空腹血糖、高體質指數、高低密度脂蛋白膽固醇、腎功能不全、非最適溫度(過冷或過熱)和飲酒。2019年中國60歲及以上老年人群壽命影響因素排序

          疾病負擔,指疾病、傷殘和過早死亡給整個社會經濟及健康帶來的壓力。隨著中國老齡化的加深,老年人群疾病負擔及由此造成的經濟負擔不斷加重。統計數據顯示,全球疾病總負擔的23%歸因于60歲及以上老年人群;中國60歲及以上老年人群中,58.3%患有高血壓,19.4%是糖尿病患者,37.2%存在血脂異常,老年人群心血管病、癌癥、糖尿病等造成的疾病負擔較嚴重。

          新研究中,中國疾控中心研究人員孟詩迪、劉韞寧、周脈耕等就2009~2019年不同危險因素對中國60歲及以上老年人全因死亡的影響及變化,進行了分析。結果發現,2019年,危險因素合計導致11451萬60歲及以上老年人群壽命縮短。在納入的87種危險因素中,代謝性因素、環境/職業因素、行為因素占比分別為33.38%、22.38%和38.53%。

          河北省人民醫院老年科主任醫師李剛表示,從研究的總體結果來看,行為危險因素對老年人群疾病負擔的影響最大,其次是代謝因素和環境/職業因素。

          其中,煙草對老年人群健康的影響最大。在我國,老年男性吸煙率高達45.5%,女性為3.7%。盡管控煙、戒煙一直備受關注,但我國傳統的“煙文化”使得吸煙率這么多年來并未明顯下降。長期吸煙,不僅會讓動脈血管不斷硬化,還可能加速慢阻肺、肺癌等在內的多種疾病發生發展。

          另外,高血壓對我國老人壽命的影響不容小覷。高血壓最大的危害就是容易誘發冠心病、腦卒中這兩種致死率很高的疾病。我國老年人高血壓發病率居高不下,與高鹽飲食、超重和肥胖人群越來越多、高度緊張和疲勞的生活,以及對高血壓認知程度低、控制率低、達標率低等密切相關。圖片來源于網絡

          研究發現,與老年女性相比,危險因素對老年男性的影響更大,2019年總歸因損失達6900萬余人,女性為4551萬余人。對此,李剛表示,這可能與老年男性吸煙率、飲酒率、紅肉攝入率和身體活動不足率均高于女性有關。加之女性的防病意識較男性更強,即便患病,她們也能更好地聽從醫囑,改善生活方式,所以健康水平相對較高。

          另外,與2009年相比,2019年影響中國60歲及以上老年人群健康的危險因素順序也發生了變化。其中,膳食因素、高體質指數、腎功能不全和飲酒的順位有所提高,而空氣污染、高低密度脂蛋白膽固醇和非最適溫度的順位出現下降。2009和2019年,影響中國60歲及以上老年人群健康的危險因素順序發生變化

          專家建議,無論是老年男性還是女性,要想健康地變老,都應把健康生活方式擺在首位,積極做出改變,具體應做到:

          1.每人每日鹽攝入量控制在5克以內,堅持低脂飲食,控制動物食品和食用油的攝入量,每天半斤水果一斤菜;

          2.保證每周運動5次,每次30分鐘以上,散步、慢跑、騎車、游泳等有氧運動都是不錯的選擇,還可以配合適當的力量訓練;

          3.自覺戒煙,可以前往戒煙門診尋求醫生的幫助;

          4.霧霾天減少出行,出行時佩戴N95口罩,做菜時提前打開抽油煙機;

          5.將血糖、血壓控制在正常范圍內,即空腹血糖、餐后血糖的正常值分別控制在5.6毫摩爾/升、7.8毫摩爾/升以內,血壓最好別超過120/80毫米汞柱,年齡較大或患有多種疾病者,可適當放寬標準。

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